，冷空气轮番来袭，再加上儿童抵抗力弱，所以咳嗽、流鼻涕、高烧等现象普遍增加。但大家要留心，孩子的表现可能不是普通感冒是流感！

我们知道11月~次年3月是流感高发季，每年流感都会导致全球25~60万人死亡！危害不容小觑。为了让更多人免遭流感的魔爪，今天和大家聊一聊“流感”的一些预防措施。大家记得搬好小板凳，坐等开讲了~


• 怎样预防流感？

流感主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播。另外，通过接触被病毒污染的物品、感染的动物、受污染的环境也可引起感染。预防流感该怎么做呢？
家庭预防措施主要有以下几点：
1、勤洗手
2、保持环境清洁和通风
3、保持良好的呼吸道卫生习惯：
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咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻；
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有感冒症状的人要戴口罩；
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保持室内相对湿度在45%RH～60%RH之间。

4、避免到人群密集场所活动
5、合理运动营养，增强体质和免疫力
6、出现呼吸道感染症状，及早就医



• 流感有哪些误区？
许多人对流感存在明显的误区，容易使流感的病情加重，耽误治疗。下面这些误区一定要避免：
❉ 误区一：房间里蒸醋可预防流感。
时至今日，还有很多人认为：紧闭门窗，把醋倒入砂锅等容器内煮沸熏蒸，可以起到杀灭流感病毒的作用？
没有任何科学证据表明，食醋熏蒸对细菌和病毒有可靠的杀灭效果。相反，如果在封闭空间长时间熏醋，会使得空气中醋的浓度过高，这不仅会引发呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成损伤！
❉ 误区二：打一次流感疫苗，以后就可以高枕无忧了！
流感病毒很容易变异，基本上每年变异一次。
当年接种的流感疫苗仅对当年的病毒有效，所以流感疫苗需要每年都接种。而且，由于病毒的变异，即使当年接种了疫苗，次年仍然会有患流感的情况出现。
❉ 误区三：得了流感，输液好得快！
所谓“输液”，临床上输的就是消炎药（抗生素）。
抗生素仅仅对细菌感染有效，对流感病毒并没有效。并且，滥用抗菌素不仅不能治疗流感，还可能造成孩子的菌群失调及耐药，所以任何抗菌素的使用必须在专业医生的医嘱下方可进行。



• 如何区分流感和普通感冒？
如是单纯的感冒，贸然前往医院可能传染上流感，或造成不同病菌的交叉感染。建议在家观察24小时，高度怀疑为流感后再前往医院就诊。

就医时记得佩戴口罩，避免交叉感染。如精神状态尚可，建议尽量白天就诊，避开人手相对紧张的夜间急诊。


• 感染了流感如何处理？
1、感染者需要隔离
家庭成员出现流感患者时，要尽量避免与他人接触。隔离时间至少 5 天或待发烧、咳嗽、流鼻涕这些症状消失后48小时再解除隔离。
 
2、流感药物治疗首选抗病毒治疗
流感病毒感染高危人群容易引发重症流感，尽早（48小时内）抗病毒治疗可减轻症状，减少并发症，缩短病程，降低病死率。流感抗病毒药物主要包括：奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦，但注意这些药物都属于处方药，必须在医生指导下使用。
 
3、流感发烧的处理方法
不要捂汗，可用物理降温或解热药物。特别是儿童发热以物理降温为主，如喝温开水，用温湿的毛巾擦拭身体等。物理降温无效，且腋下温度高于38.5℃时可服用退烧药。
 
4、儿童发烧用药
推荐使用对乙酰氨基酚和布洛芬，建议单一用药，不要两种药物同时或交替使用。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。
 
5、严重咳嗽的处理方法
可在医生指导下使用止咳祛痰药物。如有缺氧症状，医生可根据缺氧程度采用适当的方式进行氧疗。


关于流感的话题，今天就分享到这里了。希望大家能从中获得预防流感的方法，也希望您和家人都能免受流感的折磨～